दाँतों और मसूड़ों की सेहत के लिए डेंटल फ्लॉसिंग बेहद ज़रूरी है। Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक में पाएं दाँतों में धागा करने का सही तरीका और विशेषज्ञ मार्गदर्शन।
दाँतों में धागा करने का तरीका | डेंटल फ्लॉसिंग तकनीक
प्रस्तावना
क्या आप केवल ब्रशिंग करके सोचते हैं कि आपके दाँत पूरी तरह साफ़ हो गए हैं? सच तो यह है कि ब्रश दाँतों की सतह को तो साफ़ करता है लेकिन दाँतों के बीच में फँसे खाद्य कणों तक नहीं पहुँच पाता। यही कारण है कि दाँतों में धागा करने का तरीका (डेंटल फ्लॉसिंग तकनीक) अपनाना ज़रूरी है। रोहतक में अधिकतर मरीज फ्लॉसिंग की अनदेखी करते हैं और फिर मसूड़ों से खून आना, कैविटी और बदबू जैसी समस्याओं का सामना करते हैं।
इस ब्लॉग में Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक आपको फ्लॉसिंग के महत्व, सही तकनीक और उससे जुड़ी सावधानियों के बारे में बताएगा।
फ्लॉसिंग क्यों ज़रूरी है?
- दाँतों के बीच फँसे कणों को हटाने में मदद करता है।
- प्लाक बनने से रोकता है।
- मसूड़ों की बीमारियों जैसे जिंजिवाइटिस से बचाता है।
- दाँतों के बीच कैविटी बनने से रोकता है।
- साँसों को ताज़ा रखता है।
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ADA) के अनुसार रोज़ाना कम से कम एक बार फ्लॉस करना ज़रूरी है।
दाँतों में धागा करने का सही तरीका (स्टेप-बाय-स्टेप)
- सही फ्लॉस चुनें
– वैक्स्ड, अनवैक्स्ड, वाटर फ्लॉसर या फ्लॉस पिक्स का प्रयोग किया जा सकता है। - लगभग 18 इंच फ्लॉस लें
– इसे दोनों हाथों की बीच की उँगलियों पर लपेटें और 1–2 इंच हिस्सा इस्तेमाल करें। - फ्लॉस को मजबूती से पकड़ें
– अंगूठे और तर्जनी से इसे गाइड करें और धीरे-धीरे दाँतों के बीच डालें। - C-शेप में मूव करें
– फ्लॉस को दाँत की सतह से चिपकाकर ऊपर-नीचे धीरे-धीरे चलाएँ। - झटके से फ्लॉस न डालें
– इससे मसूड़े घायल हो सकते हैं। - हर दाँत पर दोहराएँ
– हर दाँत के लिए फ्लॉस का साफ़ हिस्सा प्रयोग करें।
फ्लॉसिंग करते समय आम गलतियाँ
- ज़्यादा ज़ोर से फ्लॉस करना और मसूड़ों को चोट पहुँचाना।
- हर दाँत के लिए एक ही धागा इस्तेमाल करना।
- पीछे के दाँतों की अनदेखी करना।
- खून आने पर फ्लॉसिंग बंद कर देना (शुरुआत में हल्का खून आना सामान्य है)।
नियमित फ्लॉसिंग के फायदे
मसूड़ों को स्वस्थ बनाना
कैविटी से बचाव
ताज़ा साँसें
चमकदार मुस्कान
पीरियडोन्टाइटिस से सुरक्षा
रोहतक में पेशेवर मदद
अगर आपको फ्लॉसिंग करना मुश्किल लग रहा है या मसूड़ों से खून आना, बदबू, या दाँतों में सेंसिटिविटी जैसी समस्याएँ हैं तो पेशेवर सलाह लेना ज़रूरी है।
Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक में हम मरीजों को सही फ्लॉसिंग तकनीक सिखाते हैं, प्रोफेशनल क्लीनिंग करते हैं और लम्बे समय तक दाँतों व मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
क्लिनिक लोकेशन:
कॉल करें: 7206444090 | 8059102228
समय: सोमवार–शनिवार 9:30 AM–7:30 PM | रविवार 10 AM–2 PM
निष्कर्ष
दाँतों में धागा करने का तरीका (डेंटल फ्लॉसिंग तकनीक) सिर्फ एक आदत नहीं बल्कि लम्बे समय तक दाँतों और मसूड़ों को सुरक्षित रखने की कुंजी है। केवल ब्रशिंग से पूरी सफाई संभव नहीं होती। फ्लॉसिंग यह सुनिश्चित करता है कि दाँतों के बीच छिपे हिस्से भी साफ़ रहें और आपको कैविटी तथा मसूड़ों की बीमारियों से बचाए।
Dr. Gogia’s Dental Care, रोहतक में हम आधुनिक तकनीकों और विशेषज्ञता के साथ आपके मुस्कान को हमेशा स्वस्थ और चमकदार बनाए रखते हैं।
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