अपनी मुस्कान को स्वस्थ रखें! जानें फ्लॉसिंग के लाभ और क्यों यह आपके ओरल केयर के लिए बेहद जरूरी है, Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक
फ्लॉसिंग के फायदे: क्यों है यह ज़रूरी | रोहतक
परिचय
ब्रश करना जरूरी है, लेकिन केवल ब्रश से दांतों के बीच फंसे छोटे-छोटे टुकड़े नहीं निकलते। फ्लॉसिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो दांतों के बीच की जगहों से प्लाक, खाने के कण और बैक्टीरिया को साफ करती है। अगर इन जगहों की सफाई न की जाए तो कैविटी, मसूड़ों की सूजन और बदबूदार सांस जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक में, हम हर उम्र के मरीजों को बताते हैं कि फ्लॉसिंग दांतों की सेहत के लिए कितनी जरूरी है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
फ्लॉसिंग क्या है?
फ्लॉसिंग एक पतले, मुलायम धागे से दांतों के बीच सफाई करने की प्रक्रिया है। यह उन जगहों से प्लाक और खाने के टुकड़े निकालता है जहाँ ब्रश नहीं पहुँच पाता।
नियमित फ्लॉसिंग से मसूड़े मजबूत रहते हैं, दांतों में सड़न नहीं होती और पूरी ओरल हेल्थ बनी रहती है।
फ्लॉसिंग के प्रमुख फायदे
1. मसूड़ों की बीमारी से बचाव
फ्लॉसिंग से प्लाक और बैक्टीरिया निकल जाते हैं जो मसूड़ों में सूजन, खून आना और संक्रमण का कारण बनते हैं। इससे जिंजिवाइटिस और पेरियोडॉन्टाइटिस जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है।
2. कैविटी से सुरक्षा
फ्लॉसिंग उन जगहों की सफाई करती है जहाँ कैविटी बनती है। इससे दांतों का एनामेल मजबूत रहता है और सड़न से बचाव होता है।
3. बदबूदार सांस से राहत
फंसे हुए खाने के कण बदबू का कारण बनते हैं। फ्लॉसिंग से ये कण हट जाते हैं और मुंह ताज़ा और साफ महसूस होता है।
4. संपूर्ण स्वास्थ्य की सुरक्षा
खराब ओरल हेल्थ का असर पूरे शरीर पर पड़ सकता है। फ्लॉसिंग से मुंह के बैक्टीरिया कम होते हैं जिससे दिल, शुगर और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा घटता है।
5. मुस्कान को आकर्षक बनाता है
प्लाक और टार्टर हटाने से दांत साफ और चमकदार लगते हैं। फ्लॉसिंग आपकी मुस्कान को और खूबसूरत बनाता है।
6. लंबे समय तक दांतों की सुरक्षा
फ्लॉसिंग से मसूड़े और हड्डियाँ स्वस्थ रहती हैं जिससे दांतों का गिरना रोका जा सकता है। यह आदत जीवनभर की दांतों की सुरक्षा करती है।
फ्लॉसिंग करने का सही तरीका
- लगभग 18 इंच फ्लॉस धागा लें और उसे उंगलियों पर लपेटें।
- धीरे-धीरे दांतों के बीच डालें और C-आकार में मोड़ें।
- ऊपर-नीचे हल्के से चलाएँ ताकि प्लाक निकल जाए।
- हर दांत के लिए साफ हिस्सा इस्तेमाल करें।
- दिन में एक बार, खासकर रात में सोने से पहले, फ्लॉस करें।
बच्चों के लिए: आसान प्लास्टिक फ्लॉसर का इस्तेमाल करें ताकि प्रक्रिया मज़ेदार और सुरक्षित रहे।
बच्चों के लिए फ्लॉसिंग क्यों जरूरी है?
जब बच्चे के दो दांत आपस में छूने लगें, तभी से फ्लॉसिंग शुरू करनी चाहिए। इससे उनमें सही डेंटल हाइजीन की आदत बनती है।
Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक में, बच्चों को मजेदार तरीके से फ्लॉस करना सिखाया जाता है ताकि वो डरें नहीं और खुश होकर सीखें।
Dr. Gogia’s Dental Clinic, रोहतक से विशेषज्ञ सलाह
डॉ. प्रदीप गोगिया (MDS, एंडोडॉन्टिक्स) और डॉ. शिल्पा गोगिया (डेंटल सर्जन) की देखरेख में, हर मरीज को संपूर्ण ओरल केयर रूटीन सिखाया जाता है जिसमें फ्लॉसिंग अहम हिस्सा है।
क्लिनिक पते:
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संपर्क करें: 7206444090 / 8059102228
समय: सोम–शनि: 9:30 AM–7:30 PM | रवि: 10:00 AM–2:00 PM
Justdial पर 3800+ मरीजों द्वारा 5 स्टार रेटेड (3841 रेटिंग्स)
Google पर Excellent रेटिंग – 591+ Reviews
American Dental Association – फ्लॉसिंग गाइडलाइन
फ्लॉसिंग को आसान बनाने के सुझाव
- फ्लॉस पिक या फ्लॉस होल्डर का उपयोग करें।
- टाइट दांतों के लिए वैक्स्ड फ्लॉस बेहतर होता है।
- बच्चों के लिए फ्लॉसिंग को मज़ेदार बनाएं।
- फ्लॉसिंग के साथ ब्रशिंग को जोड़ें।
- हर दिन फ्लॉसिंग के लिए रिमाइंडर सेट करें।
निष्कर्ष
फ्लॉसिंग केवल एक आदत नहीं बल्कि ओरल हेल्थ की सुरक्षा का सबसे प्रभावी तरीका है। यह कैविटी, मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न को रोकता है।
Dr. Gogia’s Super Specialty Dental Care Centre, रोहतक में हम हर उम्र के लोगों को सही फ्लॉसिंग तकनीक, पेशेवर सफाई और दांतों की देखभाल सिखाते हैं।
आज ही अपना डेंटल चेकअप बुक करें और फ्लॉसिंग के सही तरीके जानें!
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